Stavite u šerpu vode da pokrije dno dodajte iseckan crni luk, izgnječen beli luk i paradajz oljušten i isečen na kocke. Dinstajte luk i paradajz dok operete bamije i isečete im drške. Ako su krupnije isecite bamije na 2 ili 3 dela i dodajte ih u sud, stavite so, majoran, majčinu dušicu iseckan peršunov list ( ostavite malo za ukrašavanje).

Dodajte vode da pokrije sve ( oko 1l ) i dinstajte 20 minuta. Sklonite sa šporeta i kad se malo prohladi dodajte maslinovo ulje pomešano sa lanenim semenom i kurkumom. Pre služenja pospite seckanim peršunom. Prijatno.