Skip to content
Naslovna
Recepti
Doručak
Ručak
Testenine
Slatko
Pića i kokteli
Dijeta
Zdrava ishrana
Morski plodovi
Zimnica
Blog
Kontakt
Naslovna
Recepti
Doručak
Ručak
Testenine
Slatko
Pića i kokteli
Dijeta
Zdrava ishrana
Morski plodovi
Zimnica
Blog
Kontakt
×
Search
Domaća granola – Hrskavi domaći doručak pun ukusa
Vreme pripreme
10 minuta
Vreme kuvanja
25 minuta
Porcije
4 osoba
Sastojci
300 g ovsenih pahuljica
100 g seckanih badema
50 g oraha
50 g lešnika
50 g semenki suncokreta
30 g semenki bundeve
2 kašike susama
3 kašike meda
3 kašike kokosovog ili suncokretovog ulja
1 kašičica cimeta
prstohvat soli
80 g suvog grožđa ili brusnica (dodati nakon pečenja)
Priprema
Zagrejte rernu na
170°C
.
U velikoj posudi pomešajte ovsene pahuljice, orašaste plodove, semenke, cimet i so.
Dodajte med i ulje, pa dobro promešajte da se svi sastojci ravnomerno oblože.
Rasporedite smesu u tankom sloju na pleh obložen papirom za pečenje.
Pecite
20–25 minuta
, uz mešanje na svakih 8–10 minuta.
Kada granola dobije zlatnu boju, izvadite je iz rerne i ostavite da se potpuno ohladi.
Tek nakon hlađenja umešajte suvo grožđe ili brusnice.
Čuvajte u dobro zatvorenoj staklenoj tegli.
Saveti
Za još bogatiji ukus dodajte listiće kokosa ili malo vanile.
Možete ubaciti i seckane suve kajsije, urme ili smokve.
Granola ostaje hrskava i do
3 nedelje
ako se čuva u zatvorenoj posudi.
Kako poslužiti?
Sa grčkim jogurtom
Uz mleko
Sa kefirom
Uz sveže voće (banana, jagode, borovnice)
Kao zdrava užina