Sočna proja sa sirom i spanaćem: Brzi doručak na čaše bez miksera
Vreme pripreme
15 minuta
Vreme kuvanja
30 minuta
Porcije
4 osoba
Sastojci
Saveti za najbolju pripremu:
Sir: Najbolji izbor je punomasni stariji sir ili feta jer daju lepši ukus i teksturu u odnosu na nemasne sireve.
Spanać: Ako koristite svež spanać, dovoljno je da ga sitno iseckate i blago posolite (nema potrebe za bareljem). Ako koristite zamrznut, dobro ga ocedite od viška vode.
Kukuruzno brašno: Za pravu hrskavu koricu pomešajte žuto kukuruzno brašno (ili griz) i belo pšenično brašno u jednakim razmerama.
Čime možete prilagoditi recept?
Dodaci: U smesu možete dodati seckanu papriku, semenke suncokreta ili susam po vrhu pre pečenja.
Posna varijanta: Umesto kravljeg sira i mleka možete koristiti posni biljni sir i kiselu vodu.
Sastojci (Mera je čaša od 200 ml):
3 jaja
2 čaše kukuruznog brašna
1 čaša pšeničnog brašna
1 čaša jogurta
1/2 čaše ulja
1 čaša kisele vode
300 g sitnog sira (ili izmrvljene fete)
150 g svežeg spanaća (sitno seckanog)
1 prašak za pecivo
1 kašičica soli
Priprema
Priprema smese: U veći sud umutite jaja žicom, pa dodajte jogurt, ulje i kiselu vodu.
Sjedinjavanje suvih sastojaka: Dodajte kukuruzno i pšenično brašno pomešano sa praškom za pecivo i solju. Promešajte da se dobije ujednačena smesa bez grudvica.
Dodavanje sira i spanaća: U smesu lagano umešajte izmrvljeni sir i seckani spanać.
Pečenje: Sipajte smesu u podmazan i brašnom posut pleh (ili kalup za mafine) i pecite u zagrejanoj rerni na 200°C oko 30 minuta, dok ne dobije lepu zlatnu koricu.
Služenje: Ostavite da se prohladi 10 minuta, isecite na kocke i poslužite uz kiselo mleko ili jogurt.